少し身体が柔らかくなった気がする

身体を柔らかくしておけば怪我をしにくくなるかなと考えて毎日ストレッチをやっているが、以前より少し柔らかくなった気がする。少しだが達成感があってよい。怪我をしにくくなるというのに加えて、柔らかくなればもっと身体を自由に動かせそうで、それが楽しみでやっている面もある。まだそこまでにはなっていないけれど。
ストレッチをするときには正しい方向に伸ばさなければいけない。普段の姿勢が悪いとそれと真逆のことをしていることになるわけだから、姿勢が悪いのは余計に疲れる原因になっているのかもしれないな、と思った。

若干英語を忘れ始めてきた